Erhöhter Bedarf, unzureichende Aufnahme

Zinkmangel: Ursachen und Risikogruppen

Hinter einem Zinkmangel steckt meist ein erhöhter Zinkbedarf oder eine unzureichende Aufnahme mit der Nahrung. Doch in welchen Situationen ist der Bedarf überhaupt erhöht? Und wer läuft Gefahr, zu wenig Zink aufzunehmen? Erfahren Sie hier alles über die häufigsten Ursachen für Zinkmangel und lernen Sie die wichtigsten Risikogruppen kennen. Außerdem: Was gilt es in der Schwangerschaft zu beachten, um den Zink-Tagesbedarf zu decken?

Zinkmangel: Ursachen

Obwohl in den meisten Nahrungsmitteln zumindest ein wenig Zink enthalten ist, kann es dennoch zu einer mangelhaften Zufuhr des Spurenelements kommen.

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Zinkmangel: wichtige Risikogruppen

Einige Personengruppen haben ein erhöhtes Risiko, einen Zinkmangel zu entwickeln. Sie sollten daher besonders auf eine ausreichende Zinkzufuhr achten.

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Zink in der Schwangerschaft & Stillzeit

In Schwangerschaft und Stillzeit steigt der Bedarf an Zink deutlich an. Schließlich muss das Baby mitversorgt werden. Doch wie lässt sich der erhöhte Zink-Bedarf decken?

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